Ольга Майорова (maiorova) wrote in fem_books,
Ольга Майорова
maiorova
fem_books

Categories:

Новинка: "Мама на нуле"

Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа, "Мама на нуле"
Издательство "Самокат", 2017
ISBN: 978-5-91759-621-1



Издательская аннотация: Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа собрали 15 реальных историй, которые рассказали «мамы из точки ноль» - об усталости, выгорании, отсутствии поддержки. И ответили на все самые болезненные вопросы с помощью лучших специалистов - что такое родительское выгорание, что происходит с телом и сексуальностью после родов, можно ли подготовиться к роли родителя? Советы и рекомендации дают Людмила Петрановская, Ирина Млодик, Екатерина Бурмистрова и другие. В книге также собраны практики самопомощи: быстрые техники восстановления, советы, как наладить сон мамы и ребенка, 10 сценариев получасовых побегов, 7 книг для поддержки и вдохновении, 15 фильмов фильмов о родительстве, которые поднимут настроение, 13 полезных для родителей сайтов, 21 рецепт для уставшей мамы. Мы задумывали эту книгу как манифест современного родительства. Совсем не глянцевого и не нарядного. Это и карта для тех, кто впервые вступает на эту дорогу, и свеча для тех, кто сейчас на самом дне депрессии.

Я ещё только с отрывками ознакомилась. Елена Мурадова пишет о сне:

...Однако на фоне правильного питания, спорта, красоты и здоровья качественный сон не считается приоритетным вопросом.
Ежедневный недосып считается не только нормой – зачастую это повод для гордости. И хотя жизнь большинства людей предполагает необходимость довольно рано просыпаться утром, то принято ложиться поздно вечером, даже если нет по-настоящему неотложных дел. И с трудом просыпаться утром, под присказку «утро добрым не бывает».


Кажется трюизмом -- но только кажется. Я почему неизменно завожусь на эту тему -- короткий сон иногда возводят в настоящий культ. Ах, продуктивность, ох, активность, Наполеона цитируют: Мужчине, чтобы выспаться, достаточно шести часов в сутки, женщине -- семи, а дураку восьми. Впрочем, известны разночтения этого афоризма, но более восьми часов не дают поспать даже дурню. А между тем потребность в сне такая же индивидуальная вещь, как потребность, например, в еде. Но минуты сна не считают с тем же напряжением и усердием, с каким считают калории. Любопытно, почему...
Tags: 2017, 21 век, Россия, материнство, научпоп, новинка, практические советы, психология, русский язык, сборник
Subscribe

  • Туве Янссон "Златой телец" (из сборника "Дочь скульптора")

    Мой дедушка, мамин отец, был священником и читал проповеди в церкви перед королем. Однажды, еще до того, как его дети, внуки и правнуки заселили нашу…

  • Туве Янссон "Честный обман"

    После "Летней книги" решила прочитать всю Туве Янссон, что у нас издана. Вот эта повесть очень понравилась! Наверное, ещё перечитаю. К ней просится…

  • Пэт Ходжилл (P. C. Hodgell)

    "Пэт Ходжилл (полное имя — Патриция Кристина Ходжилл / Patricia Christine Hodgell) родилась 16 марта 1951 года в городе Де-Мойн, штат…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 14 comments

  • Туве Янссон "Златой телец" (из сборника "Дочь скульптора")

    Мой дедушка, мамин отец, был священником и читал проповеди в церкви перед королем. Однажды, еще до того, как его дети, внуки и правнуки заселили нашу…

  • Туве Янссон "Честный обман"

    После "Летней книги" решила прочитать всю Туве Янссон, что у нас издана. Вот эта повесть очень понравилась! Наверное, ещё перечитаю. К ней просится…

  • Пэт Ходжилл (P. C. Hodgell)

    "Пэт Ходжилл (полное имя — Патриция Кристина Ходжилл / Patricia Christine Hodgell) родилась 16 марта 1951 года в городе Де-Мойн, штат…