freya_victoria (freya_victoria) wrote in fem_books,
freya_victoria
freya_victoria
fem_books

Categories:

Christina Baldwin "One to One: Self-Understanding Through Journal Writing"

Идея писать дневник на бумаге ручкой в нашу эпоху развития интернета кажется несколько старомодной :) Многие уже как-то привыкли писать в блог или в соцсети, но это всё-таки подразумевает какую-то публику, совсем другой формат. Так что и сейчас в олдскульных дневниках есть смысл.
Кристина Болдуин предлагает использовать дневник как инструмент самопознания.
Хотя временами она ударяется в пафос, часто свойственный поп-психологии, некоторые ее мысли мне очень понравились:
"Мы живем в культуре, которая рассматривает изменения как угрозу. Нас учат воспринимать жизнь линейной, подразумевая некий пункт назначения. Изменения воспринимаются только как промежуточный процесс на пути к этой идеализированной стабильности. Но независимо от того, с каким видением жизни нас воспитывали, жизнь и есть изменения. Взгляд на изменения как на нормальное условие жизни противоречит мифу о назначении, но более соответствует опыту. Рассматривая изменения как нормальное условие жизни, мы восстаем против ожидания, что у нашей жизни должна быть конечная цель, и перестаем рассматривать процесс как угрожающий или временный. Принятие изменений дает нам свободу исследовать наше положение, определять и наблюдать наши естественные ограничения и избавиться от гнета ожиданий, вызванных потребностью нашего общества в равновесии."
Отличная альтернатива идее о "смысле жизни", которая мне давно казалась сомнительной... (Не говоря уж о идее "конечного пункта назначения", если задуматься, то единственный конечный пункт - это смерть, как-то не очень воодушевляет.)
Чтобы отслеживать этот постоянный процесс изменений, который и составляет нашу жизнь, Кристина Болдуин рекомендует интроспекцию - старейший психологический метод. А ведение дневника - хорошее подспорье в этом деле. Наши воспоминания о прошлом часто искажаются, но обратившись к старым записям можно восстановить в памяти, как было на самом деле.
Болдуин не ставит целью научить кого-то вести дневник (наверно, этому и не нужно учить), она не предлагает никакой жесткой структуры, как, например, Айра Прогофф. Скорее, делится идеями о том, что и как можно писать в дневнике. Нравится - берите идею, не нравится - не берите. Затрагивает самые разные темы - Внутренний Ребенок, дружба, сексуальность и чувственность, принятие решение, смерть и утраты, воспоминания, сны и мечты. В каждом разделе есть список вопросов, которые можно ставить себе, исследуя ту или иную тему.
В общем, книжка годная, хоть и не скажу, что какая-то особо революционная.
Что отдельно приятно, Болдуин позиционирует себя как феминистку. Не то чтобы это было прямо-таки принципиально важно для темы книги, но всё равно порадовало :)
Tags: 20 век, non-fiction, Америка, США, английский язык, впечатления от чтения, дневник, практические советы, психология, феминистка
Subscribe

  • Лес

    Светлана Тюльбашева Лес Год выпуска 2024 издательство: Дом Историй ISBN: 978-5-0058-0353-5 чем дальше в лес, тем [ вставить необходимое ] Я…

  • Умерла Элис Манро

    Тринадцатого мая, в понедельник. Как для рассказа все несчастные приметы собрав, и число, и день недели, и месяц. Город, где Элис Монро умерла,…

  • Новинка: Мелита Машманн, «Итог. Мой путь в гитлерюгенде»

    Я хотела вырваться из своей детской, тесной жизни и связать себя с чем-то, что было большим и важным. Эту потребность я разделяла с бесчисленными…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments